angste bewaltigen ein ubungsbuch losungen aus der
ngen enthalten sein könnten. A. Tagebuchführung zur Angstanalyse Ziel: Ängste und Auslöser erkennen Vorgehen: Notiere täglich alle Angstmomente Beschreibe die Situation, deine Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen Ana